Mieux vaut prévenir que guérir, le dicton est clair. Et il devient particulièrement pertinent lorsqu’il est question de chutes. Pour aider à nous stabiliser, notre collaboratrice Isabelle Cyr, fondatrice de 55+ Yoga, nous propose une routine simple de yoga de 10 minutes, efficace pour la prévention des chutes. Bonne pratique!
Du yoga pour prévenir les chutes (VIDÉO)
Par Isabelle Cyr
Crédit photo: 55+ yoga
