Dans cette capsule, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55+ Yoga propose des étirements pour retrouver la souplesse dans les pieds et les jambes.
Pour découvrir des cours complets favorisant la souplesse du corps en vieillissant, rendez-vous au studio en ligne 55+ YOGA, qui propose cinq différents cours à choisir selon son degré d’aisance.
Bonjour, une petite mise au point de vocabulaire: malheureusement, une robe de chambre n’a pas de courroie mais une ceinture. Bonne suite d’execice.
Merci pour tous ces bons exercices. Ça fait du bien.