En forme: on prend du recul (VIDÉO)

En forme: on prend du recul (VIDÉO)

Par Bel Âge

Crédit photo: Courtoisie Jimmy Sévigny

L'angoisse et le stress nous assaille? Notre collaborateur forme Jimmy Sévigny nous propose de prendre une pause, quelques pas de recul et de se demander comment on peut agir.

Pour voir le premier entraînement avec Coach Sarah -> On s'étire! 

Pour voir le deuxième entraînement avec Coach Sarah -> On travaille notre cardio! 

Pour voir le troisième entraînement avec Coach Sarah -> 5 exercices faciles pour les jambes 

Pour voir le quatrième entraînement avec Coach Sarah -> 4 mouvements pour raffermir ses bras

Pour voir les encouragements de Jimmy Sévigny -> Chaque minute compte! 

Chaîne Youtube Bel Âge

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