Notre collaboratrice Josée Lavigueur explique comment travailler en musculation les épaules et les triceps en utilisant entre autres des haltères très légers.
Musculation des épaules et des triceps (VIDÉO)
Par Josée Lavigueur, Coach d’éducation physique et conférencière
Crédit photo: Collaboration spéciale
Bonsoir Josée, super cet exercice. J’ai une question, je suis des cours de piano et je commence à avoir des douleurs dans les coudes , peux-tu me suggérer un exercice? je ne voudrais pas tout abandonner, c’est mon rêve de petite fille de jouer du piano et je viens d’avoir 75 ans ….Je te remercie et te souhaite une belle soirée, Agathe