Freiner les rides et le relâchement cutané
Vous ne pouvez empêcher le temps et la gravité de faire leur oeuvre. Mais vous pouvez certainement limiter les dégâts. Pour lutter contre les rides et le relâchement cutané, investissez dans des soins antirides et raffermissants plus costauds. D’accord, ils ne font pas de miracles. Mais une utilisation assidue atténue les rides, exerce une action raffermissante en superficie et redynamise la régénération cellulaire. Déjà pas mal.
Conseil: pour contrer l’effet de gravité, appliquez les produits du bas vers le haut du visage, et du centre vers l’extérieur. Et rappelez-vous que le meilleur moment pour appliquer un soin antirides, c’est le soir, avant le coucher. La raison est fort simple: c’est pendant la nuit que l’activité cellulaire est à son maximum. L’organisme travaille alors à réparer les dommages cutanés survenus pendant la journée et à régénérer la peau.
Pensez aussi à vous offrir aux changements de saison une cure-choc antirides de trois ou quatre semaines. Les préparations formulées pour cet usage – sous forme d’ampoules ou de sérums – contribuent à relancer les fonctions de l’épiderme grâce à leurs concentrations plus élevées en ingrédients actifs que les produits à usage quotidien. Rien n’y fait? La solution: les classiques injections de Botox ou d’acide hyaluronique.
Visiter son esthéticienne au moins une fois l’an
Pour une bouffée de jeunesse immédiate, rien ne vaut un facial rajeunissant en institut. L’esthéticienne dispose en effet de produits et d’appareils issus de la technologie la plus pointue pour raffermir les tissus et activer le processus cellulaire. Offrez-vous ce petit bonheur!
Traquer les taches brunes
«Contrairement à ce que plusieurs personnes croient, ce n’est pas le vieillissement cutané qui est le principal responsable des taches brunes, mais bel et bien les expositions solaires», rappelle Mary Begovic Johnson. Pour les prévenir, fuyez le soleil. Mais pour faire échec aux taches pâles et peu profondes, adoptez des formules cosmétiques «éclaircissantes» ou à base d’hydroquinone. Vous devrez toutefois privilégier une application assidue et… être patiente! Les résultats sont généralement visibles après plusieurs semaines. Votre médecin traitant peut également vous prescrire un soin topique plus concentré en actifs ou une crème à la trétinoïne. Mais pour les taches incrustées, optez pour des traitements de photorajeunissement ou de laser chez le dermatologue. Vraiment efficace!
Prendre du soleil au compte-gouttes
Le soleil est mortel pour la peau: les signes du vieillissement prématuré sont majoritairement dus aux UV… dont on a usé et abusé! Alors, ne sortez plus jamais sans protection solaire maximale, été comme hiver. Et n’oubliez pas que les rayons UVA sont présents 365 jours par année, par temps nuageux et ensoleillé, et qu’ils traversent même les vitres de votre voiture et de votre maison.
Profiter des traitements high-tech chez le dermatologue
Si les produits de soins vous laissent insatisfaite, renseignez-vous sur les techniques non chirurgicales de remodelage ou de rajeunissement cutané: peeling à l’acide glycolique, traitements au laser, injections d’acide hyaluronique ou de Botox, etc. De telles interventions produisent un spectaculaire coup de jeunesse.
Cesser de fumer
Le tabac est reconnu comme le deuxième facteur de vieillissement, après le soleil. Pas étonnant. Il atrophie les fibres élastiques, diminue l’apport en oxygène et en nutriments dans la peau et réduit la production de nouveau collagène. Sans compter que, en tirant sur la cigarette, vous tirez aussi sur les muscles qui finissent par se distendre. Résultat: des pores encrassés, un teint jaunâtre et des rides précoces autour des yeux et de la bouche. Tout pour paraître 10 ans de plus. Convaincue?
Dorloter ses mains
Constamment exposées aux UV et aux intempéries, elles trahissent l’âge instantanément. Il faut donc les inclure dans votre programme anti-âge. Chaque matin, couvrez-les d’un hydratant avec FPS pour les protéger des dommages environnementaux. Répétez l’application après chaque lavage. La bonne idée: conserver un tube de cet hydratant dans le sac à main et un autre près du lavabo. Le soir, avant le coucher, appliquez sur le dessus de vos mains le soin que vous utilisez pour votre visage. Chaque semaine, offrez-leur un gommage suivi de l’application d’un masque régénérant et d’un sérum raffermissant, puis dorlotez-les en les couvrant d’une crème chaude avant de les enrober dans de la cellophane et de les glisser pour cinq minutes dans des mitaines chauffantes. Mais si les vilaines taches brunes vous embarrassent vraiment trop, faites-les disparaître avec un traitement photo-rajeunissant ou au laser.
Pratiquer l’automassage pour tonifier la peau
Fait en douceur, le massage est génial pour tonifier, revitaliser, lisser la peau, activer la circulation sanguine et donner de l’éclat au teint. Voici la méthode en trois étapes préconisée par Anastasia Achilleos, spécialiste du visage chez Olay: tapotements, pressions et balayages. Donc, après avoir nettoyé votre visage, versez un soupçon de sérum sur le bout de vos doigts, réchauffez-le, puis appliquez-le sur le front en tapotant fermement par mouvements circulaires. Continuez de la même façon sur le contour des yeux, l’arête du nez, les pommettes, de chaque côté et autour des lèvres et le menton. Croisez les mains, puis tapotez le cou et le décolleté. Répétez le même parcours en faisant cette fois-ci des pressions douces. Tenez chaque pression trois secondes. Finalement, toujours en partant du front et avec des mouvements circulaires, faites de légers mouvements de balayage, du bas vers le haut. Reprenez du sérum au besoin.
S’occuper de la perte des cheveux
Plusieurs raisons peuvent expliquer une perte de cheveux: un stress, une maladie, une carence nutritive, une intervention chirurgicale, la prise de certains médicaments, le déclin de la production d’oestrogènes, etc. Mais une fois la cause éliminée, les cheveux repoussent généralement. Au programme: des shampooings doux et des soins hydratants et nourrissants une ou deux fois par semaine. Un plus: des formules volumisantes qui donnent aux cheveux du corps et les font paraître plus épais.
Mais si la perte est vraiment importante, que la chevelure s’amincit sérieusement ou que vos cheveux ne repoussent plus, mieux vaut consulter un dermatologue ou un spécialiste des cheveux. Les traitements varient selon la cause. D’après l’Association canadienne de dermatologie, deux médicaments ont jusqu’ici fait leurs preuves pour ralentir ou freiner la perte de cheveux et même favoriser la croissance dans certains cas: le minoxidil (Rogaine) et le finastéride (Propecia ou Proscar). Le minoxidil est un médicament topique qui s’applique directement sur le cuir chevelu. Il convient autant aux hommes qu’aux femmes. Le finastéride est administré par voie orale. Il n’est toutefois pas recommandé aux femmes.
D’autres médicaments ont aussi des effets bénéfiques, dont la spironolactone (Aldactone) et le flutamide pour les femmes et le dutasteride (Euflex) pour les hommes. Parlez-en à votre médecin. Vous pouvez également recourir à la microgreffe folliculaire.
Une autre solution: le volumateur capillaire. Il s’apparente à la pose de rallonges dans les salons de coiffure. Les cheveux sont disposés sur un filet très fin solidement fixé à la chevelure afin de redonner du volume là où il en manque. La prothèse peut être teinte et permanentée pour se fondre au reste de la chevelure. Lorsque la technique est bien appliquée, le résultat est très naturel.
Adopter une routine anti-âge et tenir bon
Selon Mary Begovic Johnson, chercheuse principale chez Olay, si vous n’avez pas encore révisé votre routine de soins de beauté, voilà le bon moment de le faire. Car l’épiderme et les besoins changent avec l’âge. Après la cinquantaine, la peau perd à la vitesse grand V son tonus, sa fermeté, sa souplesse et son éclat. Sans compter les rides de plus en plus présentes. Des changements principalement induits par les modifications hormonales, la baisse de production de collagène et d’élastine, le ralentissement cellulaire et les rayons solaires. Voilà pourquoi il vous faut désormais des formules plus concentrées en hydratants et en principes actifs anti-âge (peptides, vitamines C, minéraux, rétinol, etc.) – de préférence destinées aux peaux matures –, ainsi que des textures plus onctueuses.
Et promettez-vous de ne plus escamoter le nettoyage quotidien ni l’exfoliation hebdomadaire: tous deux favorisent la pénétration des ingrédients actifs et maximisent leur efficacité. Faites suivre sans faute d’un sérum anti-âge, puis d’un soin hydratant et protecteur le jour ou régénérant et nourrissant le soir. Et une ou deux fois par semaine, complétez votre routine avec l’application d’un masque hydratant ou nourrissant.
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