Dans cette capsule présentant des exercices visant à améliorer notre posture tout en soulageant raideurs et douleurs lombaires causées par l’arthrose, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55+ Yoga propose quelques étirements et des exercices pour tonifier les muscles qui soutiennent les vertèbres du dos.
Yoga: Tonifier les muscles qui soutiennent les vertèbres lombaires (VIDÉO)
Par Isabelle Cyr
Crédit photo: Collaboration spéciale
