Si on a longtemps cru que le repos était à prescrire chez les patients atteints d’un cancer, la vérité est tout autre.
Depuis une quinzaine d’années, un nombre croissant d’études démontrent plutôt les bienfaits de l’activité physique. Celle- ci contribue notamment à diminuer de 20% la fatigue liée au traitement, en plus de réduire les risques de récidive à long terme.
Ainsi, une personne atteinte d’un cancer du sein ou de la prostate voit ses risques de rechute fondre d’environ 40 % si elle pratique une ou plusieurs activités physiques.
À la recherche du sport idéal
Nul besoin de passer des heures au gymnase pour profiter des vertus du sport: une marche effectuée d’un bon pas, une session modérée de vélo stationnaire ou une séance de yoga peuvent faire une différence.
La bonne idée: consulter un spécialiste, qui concoctera un programme parfaitement adapté aux capacités et aux besoins de chacun.
