- Bottes ou chaussures, la semelle doit être légèrement plus élevée sous le talon.
- Optez pour des chaussures de jogging ou des chaussures de marche à semelle souple, de préférence en caoutchouc naturel, afin d’amortir les chocs sur les surfaces dures. Pour les terrains accidentés ou rocailleux, chaussez des bottes de marche à semelle plus épaisse.
- Bottes ou chaussures, elles doivent être larges, jamais trop ajustées, pour permettre un mouvement complet du pied et dégager les orteils. Elles doivent donc être un peu souples et confortables dès l’achat.
- Ces conseils valent aussi pour les bottes de marche hivernales. De plus, celles-ci devraient être munies d’une membrane à l’épreuve de l’eau, mais qui respire (Goretex, Mephitex, etc.)
- Optez pour des chaussettes qui laissent passer l’humidité (environ 10$ la paire dans les magasins de sport). Évitez le coton qui absorbe l’humidité.
Source: Greg Nicoghosian, président Boutiques TF Firma
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