Dans cette capsule, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55+ Yoga démontre la posture du pigeon, l’une des meilleures postures en yoga pour assouplir les hanches. Cette version adaptée (en s’appuyant sur un mur) permet de maintenir plus facilement la pose.
Retraite de yoga au Spa Eastman
Ce printemps, Isabelle Cyr propose à nouveau la retraite Yoga du bien vieillir. L’activité se déroulera du 16 au 19 mai 2025 au Spa Eastman, dans les Cantons-de-l’Est.
Les réservations pour s’inscrire à cette retraite de yoga sont déjà lancées!
Pour découvrir des cours complets favorisant la souplesse du corps en vieillissant, rendez-vous au studio en ligne 55+ YOGA, qui propose cinq différents cours à choisir selon son degré d’aisance.
