Dans cette capsule, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55+ Yoga propose des postures afin de délier nos tensions avant d’aller au lit. Objectif: nous aider à surmonter les défis nocturnes liés à l’endormissement.
Retraite de yoga au Spa Eastman
Cet été, Isabelle Cyr propose à nouveau le séjour Bien vieillir au quotidien grâce au yoga. L’activité se déroulera du 2 au 5 août 2024 au Spa Eastman, dans les Cantons-de-l’Est.
Les réservations pour s’inscrire à cette retraite de yoga sont déjà lancées!
Bonjour, avez-vous un video concernant comment se relever lors d’une chute à l’extérieur, je suis toujours obligée de me tenir pour me relever et je n’ai pas toujours de moyen d’appui à l’extérieur quand je suis tombée, merci beaucoup (j’ai beaucoup pris de poids)