Dans cette capsule, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55+ Yoga propose des étirements pour favoriser la mobilité de la colonne vertébrale et aider à prévenir les maux de dos liés à l’accumulation de tension dans cette région.
Pour découvrir des cours complets favorisant la souplesse du corps en vieillissant, rendez-vous au studio en ligne 55+ YOGA, qui propose cinq différents cours à choisir selon son degré d’aisance.
Du 16 au 20 septembre, 55+ YOGA présente sa Semaine découverte du yoga, un événement en ligne où les participants auront la chance d’essayer gratuitement les différents types de cours. Pour y participer, il suffit de s’inscrire en ligne.
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