Dans cette nouvelle série de capsules, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55+ Yoga propose des étirements pour favoriser la souplesse. Ici, elle commence avec des postures pour améliorer la souplesse du haut du corps à l’aide d’une chaise et d’un mur.
Retraite de yoga au Monastère des Augustines
Cet automne, Isabelle Cyr propose à nouveau la Retraite de yoga du bien vieillir. L’activité se déroulera du au 15 au 17 novembre 2024 au Monastère des Augustines, dans le Vieux-Québec.
Les réservations pour s’inscrire à cette retraite de yoga sont déjà lancées!
Pour découvrir des cours complets favorisant la souplesse du corps en vieillissant, rendez-vous au studio en ligne 55+ YOGA, qui propose cinq différents cours à choisir selon son degré d’aisance.
J aime bien votre magasines