Dans cette capsule, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55+ Yoga propose des postures pour travailler la souplesse des hanches. «Prendre le temps de s’étirer est essentiel, surtout en vieillissant», rappelle-t-elle. Voici donc des exercices simples et efficaces qui ciblent la souplesse du bassin.
Pour découvrir des cours complets favorisant la souplesse du corps en vieillissant, rendez-vous au studio en ligne 55+ YOGA, qui propose cinq différents cours à choisir selon son degré d’aisance.
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