Adepte de marche ou de randonnée pédestre? Dans cette capsule, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55+ Yoga nous montre des étirements à faire une fois de retour à la maison.
Deux retraites de yoga
Ce printemps, Isabelle Cyr propose à nouveau la retraite Yoga du bien vieillir. L’activité se déroulera du 16 au 19 mai 2025 au Spa Eastman, dans les Cantons-de-l’Est.
Les réservations pour s’inscrire à cette retraite de yoga sont déjà lancées!
Les inscriptions sont aussi en cours pour la retraite estivale Yoga à la ferme, qui aura lieu du 10 au 12 août au Centre de vie de Ripon, en Outaouais.
Pour découvrir des cours complets favorisant la souplesse du corps en vieillissant, rendez-vous au studio en ligne 55+ YOGA, qui propose cinq différents cours à choisir selon son degré d’aisance.
