Dans cette vidéo, notre collaboratrice Josée Lavigueur présente des exercices d’équilibre à réaliser simplement en appui à l’aide d’une chaise.
Travailler l’équilibre avec une chaise (VIDÉO)
Par Josée Lavigueur, Coach d’éducation physique et conférencière
Crédit photo: Collaboration spéciale
Bonjour Mme Josée Lavigueur
J’aimerais savoir lequel exercice pour faire le bas du dos et le cou. SVP
Parce que j’ai de l’arthrose.
J’ai eu un entorse lombaire.
J’aime beaucoup votre exercice.
Merci. Lucie