Dans cette capsule yoga, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55+ yoga, nous propose des mouvements qui favorisent le relâchement des tensions au niveau du cou et des épaules. C’est une bonne façon de s’étirer après plusieurs heures à être penché derrière son écran!
Merci très intéressant la démonstration de ces postures de yoga et facile à utiliser
Merveilleux exercices!!
J’allais faire une sieste au moment du début des exercices. (Ceux pour détendre le cou, les omoplates, les cervicales…) À la place , j’ai fait ces exercices qui m’ont fait énormément de bien. Je ne suis plus du tout fatiguée! Pas besoin de sieste; je continue ma journée complètement régénérée .
Merci beaucoup!
Tellement contente de ces vidéos car avec cette pandémie on a besoin de se détendre. Ça tombe à point pour moi qui est en deuil de plusieurs de mes proches. Hier soir, j’ai fait 20 minutes de vélo et ensuite le yoga suivi d’un bain thérapeutique et j’ai dormi comme un bébé. Un gros merci. C’est très apprécié. Mille merci bisous xxx
Bonjour Madame Everell, nous sommes ravis que cette capsule vous aide dans votre quotidien.
-L’équipe Bel Âge
J’espère pouvoir garder ces vidéos pour répéter chaque jour