En forme: on gagne du tonus (VIDÉO) Par Bel Âge Crédit photo: Courtoisie Jimmy Sévigny Dans cette série d’exercices au sol, Coach Sarah met l’accent sur notre «core». Bon entraînement! Pour voir tous les entraînements avec Coach Sarah: On s’étire! On travaille notre cardio! 5 exercices faciles pour les jambes 4 mouvements pour raffermir ses bras Chaque minute compte! Zoom sur le bas du corps Par où commencer? 4 mouvements cardio Attention aux articulations Je change mes perceptions
