La professeure de yoga Corinne Porrachia nous propose une routine d’étirements toute simple qui conviendra à tous.
La professeure de yoga Corinne Porrachia nous propose une routine d’étirements toute simple qui conviendra à tous.
Merci pour la démonstration que j’aurais aimé exécuter mais ça m’est impossible de plier ma jambe sur l’autre car je n’ai jamais réussi à m’assoir en indien.
Quant au 2e exercice, je me dois d’être prudente car j’ai eu une chirurgie de remplacement du genou et je commence seulement à essayer de me placer sur mon genou. J’ai bien hâte de me réaliser dans ces exercices pour me soulager d’’un problème du nerf sciatique suite à ma chiurgie.