Ressources sur le sommeil

Ressources sur le sommeil

Par Jean-François Roberge

Crédit photo: istockphoto.com

Institut universitaire de gériatrie de Montréal (affilié à l’Université de Montréal). On y présente de manière succincte les trucs et astuces qu’il faut connaître pour passer de bonnes nuits.


Sommeil et santé
Site français d’une association qui vous informe sur tous les troubles du sommeil. Vous pourrez y tester la qualité de votre sommeil et également consulter une section « Questions et réponses » pertinente.

Santé Ontario
Un jour ou l’autre nous devons tous faire face à l’insomnie… Ce site Internet permet, avant toute chose, d’identifier si vous êtres réellement confronté à ce trouble du sommeil et surtout, il fournit des clefs afin de tenter de vous en débarrasser ou du moins pour le contrôler. Accèdez directement à la section du site dédiée à l'insomnie.

Association pulmonaire du Canada
Sur le site Internet de cette association, on y dresse un portrait fort détaillé de l’apnée du sommeil. Accdédez au « Guide d'action sur l'apnée du sommeil » en cliquant ici.

mise à jour le 2007-07-26

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