Dossier spécial poids santé

Par lebelage.ca

    

Ménopause et poids

Est-ce que l’arrivée de la ménopause s’accompagne toujours d'une prise de poids? Pas nécessairement, mais bien souvent…

    

Ménopause et andropause: faut-il changer son alimentation?

Sauf chez quelques rares individus, la ménopause et l’andropause entraînent des changements physiologiques. Notre alimentation aurait-elle alors un rôle à jouer? Voici quelques petits trucs qui vous aideront


    

Vieillir sans prendre de poids

Notre corps change constamment au fil des ans et maintenir son poids est encore plus ardu en vieillissant. Mais est-il possible de vieillir sans prendre de poids?

    

Astuces de pro pour un poids santé

On peut manger de tout si l’on privilégie la variété et si l’on comble ses besoins en s’appuyant sur les recommandations du Guide alimentaire canadien. Mais ces quelques astuces de pro pourraient vous aider à atteindre et à maintenir un poids santé.



    

Exercice et poids santé

Un coeur plus en forme, des muscles et des os plus solides, un poids stable, une humeur à la hausse et un esprit léger, voilà l’héritage que lègue l’exercice à ses adeptes réguliers!.

    

Les erreurs gain de poids les plus fréquentes

Vous prenez quelques kilos chaque année sans même le réaliser? Voici les erreurs les plus fréquentes qui nous font prendre du poids et des astuces pour maintenir un poids santé!


    

Régime... sans déprime!

Résister aux nombreuses tentations lorsqu'on veut perdre du poids finit souvent par miner le moral. Suivre un régime sans déprime, est-ce possible? Oui, lorsqu’on le fait intelligemment.

    

8 trucs pour bien manger

Comment améliorer vos habitudes alimentaires et garder votre corps fort et en santé? Voici 8 trucs pour bien manger.

    

Accro au sucre? Des solutions!

Vous avez des rages de sucre? Vous adorez le chocolat et les bonbons au point d’avoir de la difficulté à vous en passer? Ce qui suit est pour vous!.

Je fais mon budget beauté

Entre nous

Le billet d'Aline Pinxteren, Rédactrice en chef

Le temps d’une trêve

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