Les Fêtes sans prendre de poids et sans lendemains difficiles

Par Bel Âge magazine

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Temps des fêtes et excès alimentaires  

Noël est le moment idéal pour savourer une panoplie de mets succulents et de desserts décadents. Voici 10 conseils pour passer un temps des fêtes en santé!


    





 



Repas des fêtes: les meilleurs choix  

Comme la période des fêtes est l’occasion de se gâter sans culpabilité, voici quelques judicieux conseils pour composer un menu qui allie santé et plaisir.

    





 



Survivre au temps des fêtes  

Nos conseils pour survivre au temps des fêtes sans prendre un kilo et sans lendemains difficiles.


La consommation d'alcool

    

Alcool: modération avant tout!   

La fête est étroitement liée à la consommation d’alcool. Bien qu’une consommation modérée s’avère un plus pour la santé, le fait de consommer de l’alcool ajoute nécessairement au compte calorique de la soirée.


    





 



15 mythes et vérités sur l'alcool

Voici 15 mythes et vérités sur l’alcool pour festoyer sans danger, sans culpabilité et sans gueule de bois.

    





 



Boire ou ne pas boire de l'alcool    

Vin, vodka, gin ou bière? Quels alcools boire et en quelle quantité? Faisons le point, avec la collaboration de l’organisme québécois Éduc’Alcool.

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Entre nous

Le billet d'Aline Pinxteren, Rédactrice en chef

Le temps d’une trêve

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