Forme: routine abdos et fessiers (VIDÉO)

Forme: routine abdos et fessiers (VIDÉO)

Par Priscilla Regli

Crédit photo: Laurence Labat

Priscilla, notre coach de pilates, nous présente une routine complète pour les abdos et fessiers qui nécessite qu'un tapis de yoga. Tonus, endurance et renforcement sont au rendez-vous! Vous pouvez exécuter cette routine 2 à 3 fois par semaine pour des résultats optimaux.

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