En forme: zoom sur le bas du corps (VIDÉO)

En forme: zoom sur le bas du corps (VIDÉO)

Par Bel Âge

Crédit photo: Courtoisie

Coach Sarah nous propose des exercices pour le bas du corps, avec chaise et tapis! Jimmy Sévigny nous rappelle, pour sa part, l'importance de conserver des rituels dans notre vie. Bon entraînement!

Pour voir le premier entraînement avec Coach Sarah -> On s'étire! 

Pour voir le deuxième entraînement avec Coach Sarah -> On travaille notre cardio! 

Pour voir le troisième entraînement avec Coach Sarah -> 5 exercices faciles pour les jambes 

Pour voir le quatrième entraînement avec Coach Sarah -> 4 mouvements pour raffermir ses bras

Pour voir les encouragements de Jimmy Sévigny -> Chaque minute compte! 

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