Coach Sarah nous propose des exercices pour le bas du corps, avec chaise et tapis! Jimmy Sévigny nous rappelle, pour sa part, l'importance de conserver des rituels dans notre vie. Bon entraînement!
Coach Sarah nous propose des exercices pour le bas du corps, avec chaise et tapis! Jimmy Sévigny nous rappelle, pour sa part, l'importance de conserver des rituels dans notre vie. Bon entraînement!
Merci tellement Sarah! Tu es tout simplement excellente et motivante. Je suis une sportive depuis mon jeune âge. (61 ans). Malheureusement, j’ai développé un pb au muscle piriforme en faisant trop de skis de fond…et oui en montant les côtes en pattes de canard trop souvent, mouvements répétitifs. Nouveaux skis de fond avec des peaux l’hiver dernier.
J’adore tes exercices. Merci beaucoup! Bonne continuité! ♥️🎈😀😀