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En forme: focus sur les épaules (VIDÉO)

En forme: focus sur les épaules (VIDÉO)

Par Bel Âge

Crédit photo: Courtoisie Jimmy Sévigny

Coach Sarah nous propose ses meilleurs exercices en intervalle pour les épaules! Jimmy Sévigny nous rappelle également les raisons pour lesquelles on choisit de s'entraîner.

Pour voir le premier entraînement avec Coach Sarah -> On s'étire! 

Pour voir le deuxième entraînement avec Coach Sarah -> On travaille notre cardio! 

Pour voir le troisième entraînement avec Coach Sarah -> 5 exercices faciles pour les jambes 

Pour voir le quatrième entraînement avec Coach Sarah -> 4 mouvements pour raffermir ses bras

Pour voir les encouragements de Jimmy Sévigny -> Chaque minute compte! 

Pour voir le cinquième entraînement avec Coach Sarah -> Zoom sur le bas du corps

Pour voir le sixième entraînement avec Coach Sarah -> Par où commencer? 

Pour voir le septième entraînement avec Coach Sarah -> 4 mouvements cardio

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