Du yoga pour prévenir les chutes (VIDÉO)

Du yoga pour prévenir les chutes (VIDÉO)

Par Isabelle Cyr

Crédit photo: 55+ yoga

Mieux vaut prévenir que guérir, le dicton est clair. Et il devient particulièrement pertinent lorsqu'il est question de chutes. Pour aider à nous stabiliser, notre collaboratrice Isabelle Cyr, fondatrice de 55+ Yoga, nous propose une routine simple de yoga de 10 minutes, efficace pour la prévention des chutes. Bonne pratique! 

-> Pour plus d'entraînements, rendez-vous dans notre section Forme

 

 

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