Les articles de Josée Lavigueur, Coach d’éducation physique et conférencière

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  Travailler l’équilibre avec une chaise (VIDÉO)

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  Importants, les étirements! (VIDÉO)
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  Mission: Raffermir les cuisses et les fesses (VIDÉO)
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  Du tonus pour les bras (VIDÉO)
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  2 exercices pour un dos en santé (VIDÉO)
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  Des cuisses solides (VIDÉO)
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  Étirements pour le haut du corps: À go, on s’étire! (VIDÉO)
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  Bonjour, les abdos! (VIDÉO)
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  Coup d’épaule! (VIDÉO)

Entre nous

Le billet de Linda Priestley

Nos abris, petits et grands

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  Yoga: Améliorer la souplesse des hanches (VIDÉO)
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  Yoga: Favoriser la mobilité de la colonne (VIDÉO)
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  Yoga : Des étirements pour améliorer la souplesse du haut du corps (VIDÉO)