Il est toujours primordial de faire attention à votre émail. Voici 5 astuces pour en prendre bien soin.
-> Réduisez votre consommation de sucres, et surtout de boissons sucrées.
-> Surveillez la consommation d’aliments acides (citron, agrumes, vinaigre, cornichons, etc.).
-> Prenez des produits laitiers (lait, fromage), qui protègent des agressions acides.
-> Ne vous brossez pas les dents tout de suite après avoir consommé un aliment acide.
-> En collation, oubliez les jus! Misez sur des fruits et des légumes, que vous accompagnerez de noix (Grenoble, amandes, etc.), de graines (tournesol, citrouille) ou de fromage.
Je rince ma bouche sitôt avoir terminé mon café au lait à défaut d’un brossage de dents pour prévenir le jaunissement.