Avez-vous les épaules voûtées? Dans cette capsule, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55+ Yoga nous montre des étirements simples et efficaces à réaliser contre un mur pour nous aider à corriger le mauvais alignement du haut du corps.
Retraite de yoga au Spa Eastman
Ce printemps, Isabelle Cyr propose à nouveau la retraite Yoga du bien vieillir. L’activité se déroulera du 16 au 19 mai 2025 au Spa Eastman, dans les Cantons-de-l’Est.
Les réservations pour s’inscrire à cette retraite de yoga sont déjà lancées!
Pour découvrir des cours complets favorisant la souplesse du corps en vieillissant, rendez-vous au studio en ligne 55+ YOGA, qui propose cinq différents cours à choisir selon son degré d’aisance.
